在家炒菜，若有这4个习惯，是在给家人“找病”，要小心了！

现在有很多人都是非常注重养生的，大家如果真的是想要一个健康的身体的话，对于一些小的习惯一定要注意一点，比如说在家炒菜的时候，如果你们有接下来的这4个小习惯的话，一定要小心了，因为这是在给自己的家人“找病”！

首先第1个习惯就是等到油冒烟之后再炒菜，这个方法其实并不是非常正确的，因为油冒烟的话就说明温度已经达到了240度左右，过高的温度会破坏食物当中的维生素脂肪酸，也会让食物的营养价值降低很多。

第2个就是炒菜后不洗锅，继续炒其他的菜，我们如果炒菜的数量比较多的话，可能都会一次性炒几个菜，如果不洗锅直接炒的话，几种菜当中的物质可能会结合在一起，产生一些不好的东西。

第3个就是在炒菜的时候喜欢放很多的调料，因为有一些人的口味是比较重的，那些做菜不好吃的人做菜的时候都会放很多的调料，因为这样的话能够让自己做的菜更加好吃一些，但是如果调料放的太多的话，对健康也没有好处。

第4个就是有的重复利用，很多外面做饭的人都会将废油重新利用，不过建议大家做饭的时候，那些废油还是不要继续炒菜了，可以放在炖菜当中，这样的话也不会浪费掉。

不知道你们平时在家里面炒菜的时候会不会有这几个不好的举动，可以留言说一下。