适合9+宝宝的番茄双色蒸蛋

今天我们分享适合9+宝宝的

番茄双色蒸蛋

番茄双色蒸蛋所用到的食材：

西红柿

鸡蛋

虾皮粉

番茄中含有纤维素

蛋白质、钙、铁等元素

纤维素能促进宝宝肠胃蠕动，促进食物消化

生津止渴，开胃消食；

鸡蛋中含丰富的蛋白质、脂肪、维生素

铁、钙、钾等人体所需的矿物质

富含DHA和卵磷脂、卵黄素

对神经系统和身体发育有利

能健脑益智，改善记忆力。

步骤1

准备一小块西红柿

剁成泥，备用

2

准备一颗鸡蛋

分离蛋清蛋黄

蛋清中加少许虾皮粉

搅拌均匀

蛋黄中倒入西红柿泥

搅拌均匀

3

容器内壁刷油

底部铺一张油纸

底部先倒入蛋清

再用勺子将蛋黄液盛上去

4

覆盖一层锡纸

（别忘记扎孔哈~）

上锅蒸15分钟

脱模

可以切成自己想要的形状哦~

5

今天我们分享的番茄双色蒸蛋

就完成啦！

宝宝肯定吃腻了蒸蛋煮蛋

快来换个花样吧~