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母亲节,熬一份浓浓的枇杷雪梨银耳羹,给母亲,给自己,清热祛湿,美肤润颜。
母亲节,又逢周末,时间足够充足,做点什么犒劳辛苦的自己和老妈?女人,得补补吧!做点什么来补补呢?昨天把母亲节准备的菜式提前做了,今天就做点甜品好了!
枇杷上市了,当季的水果味道是最好的。枇杷单单剥开吃,柔软多汁,风味酸甜。最近换季,雪梨也加一颗,跟枇杷是绝佳搭配,再配上“平民燕窝”之称的银耳,这一份甜羹便是满满的营养浓浓的呵护。
枇杷有清热、润肺、止咳化痰等功效,梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。银耳味甘,有补肾、补气、减肥、润肠、祛斑美容等功效,冰糖性平,入肺、脾经;有补中益气和润肺的功效。这四样综合起来,效果杠杠滴。换季的季节,这样的一份枇杷雪梨银耳羹可以很好地缓解喉咙的干燥,对换季时候的身体是超级的滋养。
1、准备枇杷4颗、雪梨一颗、银耳适量。我家的银耳是家乡地道的通江银耳,所以不是那种一大朵的,而就是这样土生土长大小不一的小朵银耳,需要多少拿多少,根据自己需求即可。
2、银耳冷水泡发,清洗干净并去掉根部。为了让银耳更好的煮出胶质,把银耳切细小一点是诀窍之一。切小后的银耳更容易煮出胶质。把银耳粒放入一大锅清水里大火煮开,中火熬煮。我煮银耳羹不喜欢用高压锅,而是喜欢用砂锅慢慢的熬制,所以时间是比较长的,需要有耐心。这也是为什么一开始需要一大锅清水的原因,水会慢慢熬浓,越来越少,中途是不再加水,会影响口感。
3、银耳大概熬制1小时左右,可以开始把枇杷去皮去核,核外面的一层白色膜也要去掉。处理好的枇杷肉掰成大块就可以。
4、梨去皮去核,切块,不需要切太小,大块一点没关系。
5、把枇杷和梨都放入银耳锅中继续中小火熬制。
6、熬呀熬,关注一下火,根据自己家火的脾气,中火如果太大就小火,盖着锅盖慢慢煮。一般2-3银耳就会出胶质了,喜欢浓稠一点的多煮一会,喜欢清爽的少煮一会。出锅前10分钟放入适量冰糖融化,再放入几颗枸杞点缀。
满满的胶质,浓浓的汤汁,吃起来滑润甘甜,暖暖的从胃直达心里。
你一盅,我一碗。很快就可以喝完。
喝不完也没关系,冷却后密封放置冰箱冷藏,需要喝的时候拿出来热一下即可。嫌麻烦的朋友可以一次多熬制一点,可以分好几顿慢慢喝。
就这样一份浓浓的枇杷雪梨银耳羹,有时间的时候慢慢熬制一份,女人多喝喝是非常好的。枇杷正当季,动手做起来吧!
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本文作者:曲浅忘令(今日头条)
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