生菜是我以前很不喜欢吃的一种菜，除了烧烤时包五花肉能吃几张，平时基本不会吃，但有一次在广西南宁一个做炖盅的小店里吃到她家的烫生菜，让我一下子爱上了生菜。

姜蒜和小葱头切碎，锅里加少许色拉油，再勺一点猪油煎成混合油，煎到八成热就淋入姜葱蒜沫中

趁热加入少许耗油和酱油，耗油酱油不要下到锅里去煎，喜欢的可以放少许味精拌匀。

就刚才煎油的锅加水加点盐，把水烧开下入生菜，再次烧开后把生菜捞出。

把调好的料淋在上面，绿叶菜不要撒葱花多余的哈哈。

凉拌的猪头肉，昨天剩下的腊肉加了点蒜苔，鸡汤也是昨天的，今天的晚餐就这样了。

早餐就吃了两煎鸡蛋

中午的工作餐。

看看这样能减肥成功吗？