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冬瓜新吃法,不煮不炒无油烟,鲜美多汁营养好!

网络整理 2019-05-19 最新信息

冬瓜酿肉


食材:

冬瓜 350g、猪肉末 100g、虾仁 50g、鸡蛋 1个、盐 2g、香葱 1根、姜 3g、玉米淀粉 2g、白胡椒粉 1g、鸡精 少许、生抽 1g

做法:

1、姜切末,香葱切成葱花。


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2、虾仁剁成泥。

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3、将猪肉末和虾泥放一起,再放入葱花、姜末、盐、白胡椒粉、玉米淀粉和少许鸡精,顺一个方向搅拌上劲备用。

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4、冬瓜去皮洗净,用刀把中间的瓤和籽去掉。

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5、将冬瓜平均切割成几块,再在每块上面用小勺挖个洞(注意,别挖通了),按原样摆放在盘中。

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6、把调好的肉馅酿入每个洞里。

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7、再把较多的肉馅放进中间的圆圈里,并在肉馅中间弄个圆坑。

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8、再打入一个鸡蛋,这样蛋黄正好固定在肉馅的圆坑里,不会跑偏。

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9、放入蒸锅中,水开后蒸15-20分钟取出(时间根据冬瓜的大小来定)。

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10、将冬瓜蒸出来的汤汁倒进锅里(汤汁不是太多,我又另外加了点热水),倒入少许生抽调色,加少许盐,小火煮制片刻。

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11、慢慢倒入水淀粉勾芡。

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12、汤汁稍微有点稠就可以了。

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13、将汤汁浇在冬瓜上,最后撒点葱花即可。

链接:https://www.zhihu.com/question/31097469/answer/225592103

来源:知乎

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本文作者:鼓楼区一号(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6692206661601329667/

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