首页 > 最新信息 / 正文
娱乐圈中众多女明星孕期仍在坚持跑步、瑜伽等健身运动,四肢依旧纤细。让不少90后孕妈羡慕。同时,也想模仿女星孕期保持身材的方法。但遭至全家人反对。
女星陈意涵是娱乐圈中爱运动女星之一,怀孕后,她仍坚持跑步、爬山,身材娇小,一点没有变胖的痕迹。近日,她在微博中上传的一张图片惊讶众多网友,怀孕4个月时居然还长跑8公里。就算是喜欢运动,怀孕了还跑步,实在是让网友看着担心,有网友疑惑:“为了身材太拼,但是怀孕了,能跑步吗?”也有网友表示:“一直跑的体质就可以,像我们不经常锻炼的普通人,还是别了。”陈意涵本人在微博中也解释称,自己有刻意放慢速度,用1个小时跑完8公里。
吴京的妻子谢楠,如今身怀二胎9个月,按理说应该安静的等待生产了,但是令网友吃惊的是,她居然还在坚持健身,而且孕肚看着就像4个月的孕妇。
看到女明星孕前孕后没两样,很多孕妈妈艳羡不已。如今,90后女性跨入生产大军,也越来越注重身材保持。26岁的小慧(化名)也想模仿女星孕期保持身材的方法,遭至全家人反对,而产前有健身习惯的28岁孕妈小熙(化名),怀孕后家人对她运动、出行都有诸多限制,令她郁闷不已。
怀孕了能否运动?对此,武汉市妇幼保健院家庭化产房病区主任钟媛媛医生表示,运动与怀孕并不矛盾,应该建议进行。控制孕期体重不仅仅是为了美观,更是为了长远的母婴健康考虑。
钟主任解释,妊娠期运动可以促进胃肠蠕动而改善便秘,与饮食控制配合使用,对控制孕期体重,改善孕妇血糖都有好处,孕期进行盆底肌肉功能锻炼还可缩短产程、提高阴道分娩的成功率,此外,运动还可以增强孕妇的自信心,降低产后抑郁的风险等。
散步、慢跑、游泳、瑜伽、健身操等都是妊娠期受推荐的安全运动形式,既能维持孕妇孕期体重的合理增长,又不引起胎儿窘迫和子宫收缩。女明星们怀孕后肚子仍很小,这正是与她们坚持运动、腹肌张力较好和对宝宝的体重控制良好有关。
她提醒,妊娠期运动最好在运动专家和围产专家共同指导下实施,以自己感觉为度,不过度劳累,不做激烈对抗运动,比如快跑,打篮球等。运动频率每周2到3次为宜,每次30到40分钟。
此外,并非所有的孕妇都适合做运动。医学建议,一般说来,有妊娠期高血压、流产史、阴道不规则出血、子宫张力偏高、宫颈内口松弛的孕妇,不建议运动,可能引起流产或早产。
(记者严冰 王冉 通讯员薛源 编辑黄宇达)
浏览量 19410猜你喜欢
- 90后外卖小哥工作1年买车:一辆是生活 一辆是远3366厨房连连看方
- 90后外卖小哥工作1年买车:一辆车是生活 一辆车是r2v32远方_湖北
- 90后男子为二龙湖浩哥之龙在江湖“救”表哥下车 强堵车门致列车晚点
- 男子堵车门致晚点10分钟:我哥没下网通传奇33wt纯网通车 火车不能走|90后|火车|列车
- 80、90后购车怎么选?英朗、卡罗拉、朗逸三车泡泡战士散弹技巧强强对比-汽车
- 武汉90后女生地铁站昏倒 醒来第一件事冲去公司火柴人前线打卡_湖北
- 元旦计划出游人气上涨三成 “90后”成消费担万圣夜人偶事件簿1当
- 90后女colorcorrect.dlm生地铁站昏倒 醒来第一件事:冲去公司打卡_江西
- 90后女生地铁站昏倒 醒来第五十岚千秋一件事:冲去公司打卡
- 俏模牌轻靓减肥胶囊90后女生地铁站昏倒 醒来第一件事:冲去公司打卡|外卖|女子|地铁站
- 搜索
-
- 05-30最适合一个人经营的夜市创业美食有哪些?
- 05-30还没喝过自然酒?你在葡萄酒界已经out了!
- 05-30旺仔盲盒大测评!限量牛奶、经典零食,这堆东西到底值不值?
- 05-30这菜很多人不敢下筷子,却是西南人的宝,30块钱煮一锅,吃着特香
- 05-30色、香、味俱全的红烧肉,简单易学。
- 05-30广州一碗艇仔粥惊艳四方,南厨宗师何世晃,亲解其中技法
- 05-30炫甜品,从这道椰蓉南瓜牛奶小方开始!高颜值,零失败!
- 05-30广州第①家粉圆冰店,直接开在百花甜品旁,转头就能偶遇明星!
- 05-30网红脆波波蛋糕来啦,爆浆抖臀口口有馅!
- 05-30关于回转寿司的小秘密
- 1000℃90后男子谎称代理转让天价域名 骗走白头发越拔越多吗8.5万后玩失踪|非法占有|挪用|买断
- 1000℃武汉全面清汤姆逊f8理规范医疗价格 严查医院超标重复收费_湖北
- 1000℃湖北10部门联动监管严查房野矿黑妻地产市场违法违规行为|违法违规|湖北|监管_财经
- 1000℃“腰椎病”总治不好野矿黑妻?|爹爹|肺癌|腰椎间盘突出
- 1000℃“教材涉黄”案水落石出 网址早过期出版社不知情|网络犯罪|计算机|守护者铝热剂并不单指_科技
- 1000℃河北足协:高度关注容大退赛 将全力配合调查风流才子纪晓岚qvod|中甲|武汉卓尔|足球
- 1000℃携程旅游蔡琰归时鬓已秋发布上半年国内游报告与“旅游省市20强”|携程|旅游|云南
- 1000℃香港青年访问团到访武汉 了解华中地大唐疯龙txt区科技发展
- 1000℃武汉纽约企鹅餐厅积极开展“一次测绘”改革|测绘|武汉|国土
- 1000℃黄冈七旬老人患癌住院 12岁孙子独自日四元素魔法书夜照顾32天_湖北
- 05-29不知道你家系产什么酒的,建议读下去并且收藏!
- 05-29做好尖椒酿肉,关键是要调好肉馅,你学会了吗?
- 05-291141 对她了如指掌
- 05-29这道民间风味,真的好吃哭了!
- 05-29螺蛳粉得有多重口味?一人爱吃,整个办公室都要陪葬!
- 05-29你会煎荷包蛋吗?这样做荷包蛋好看又好吃
- 05-28不用碗儿装就能吃的米线?有,而且还是很多人的宵夜首选!
- 05-28芋观园如何转型轻餐加甜品品牌
- 05-28日本餐厅一颗草莓800元,看完制作过程后网友表示:纯属作秀!
- 05-28郑州富田太阳城洒爷烧烤,158块钱的巴解辣蟹,肉肥味正太诱人
- 标签列表
-
- 武汉 (1604)
- 湖北 (254)
- 地铁 (182)
- 高铁 (172)
- qq (155)
- 腾讯 (154)
- 大楚网 (151)
- 大学生 (140)
- 民警 (131)
- 旅游 (130)
- 高考 (128)
- 武汉大学 (119)
- 现金优惠 (117)
- 长江 (113)
- 武汉行情 (104)
- 美食 (103)
- 武汉市 (103)
- 医院 (102)
- 重庆 (97)
- 男子 (94)
- 共享单车 (93)
- 创业 (92)
- 高温 (91)
- 诈骗 (88)
- 铁路 (85)
- 天气 (84)
- 武汉卓尔 (80)
- 老人 (77)
- 手机 (76)
- 宜昌 (75)
- 高校 (75)
- 武汉地铁 (71)
- 生意 (70)
- 落户 (67)
- 小区 (64)
- 湖北省 (64)
- 期货 (64)
- 司机 (64)
- 大大 (64)
- 旅客 (64)