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驴子跨栏赛跑夏季训练出汗越多排毒越好?或许你被骗啦…_跑步频道_竞技风暴

网络整理 2018-07-24 最新信息

  方法一:只需要一瓶冰镇矿泉水

  要特别注意的是,这个方法可不是任何环境下都管用!根据澳洲雪梨大学开特力运动科学研究所的一篇论文(作者为Ollie Jay和Nathan Morris)指出,喝冷饮的方式只有在潮湿闷热的天气才能带来降低出汗的效果,因为这种天气下你一定会出汗,并且出汗量很高。

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