首页 > 本地信息 / 正文
(原标题:白天电脑前端坐忙一天晚上回家电视前“葛优躺”26岁球迷连熬七夜看球腰“瘫”了)
武汉晚报讯白天上班在电脑前一坐就是一整天,晚上回家后半躺在沙发上看球赛,一看就是五六个小时。连熬了7天后,22日一早起床,小文的腰突然“瘫”了。
26岁的小文在公司做文员,每天在电脑前工作超过10个小时。世界杯开赛后,作为资深球迷的他,场场球赛都不落。下班一回家,就“葛优躺”在沙发上看球,一直到凌晨。
看完西班牙对伊朗的比赛,已经凌晨4点多了。起身时他听见了咔嚓一声,腰就不能动了。以为睡一觉就会好,没想到早上醒来,腰疼得爬不起来,轻轻一动就剧痛,浑身冷汗直冒。家人赶紧将他送到武汉市某医院疼痛科。
一系列检查显示:小文腰椎间盘严重突出,里面的髓核都被挤出来了,压迫右侧神经根导致腰痛腿麻。让疼痛科主任冯医生苦笑不得的是:听说保守治疗已经无用,只能手术治疗,小文最关心的居然不是治疗效果,而是病房里有没有电视看球。
冯医生说,小文的工作久坐,加上他平时不爱锻炼,腰部长期承受过度的压力,很容易出现腰肌慢性劳损、脊柱结构改变和椎间盘病变。“最近一周的‘葛优躺’是引爆椎间盘突出的导火索。”他解释,“葛优躺”时,腰椎悬空,缺乏足够的支撑,腰椎间盘承受的压力骤然增大。
冯医生建议,熬夜看球时,尽量不要坐软沙发,最好坐有靠背的椅子,再在后背加个护腰靠枕。每半个小时起身倒杯水,或是起身扭扭腰;球赛中场休息时,做做屈膝动作,或者踢踢腿,蹲一蹲,都能恢复腰大肌的支撑力、避免腰椎下沉。
久坐的“办公族”在看球前适当锻炼,也有助于缓解腰肌疲劳。每天可以在早晨上班和傍晚下班时进行半小时左右的有氧锻炼,快步走、慢跑都可以。
猜你喜欢
- 卓尔主场比赛因草坪问题延期 武汉足协督促球场整改_格斗纹章修改器湖北
- 武汉卓尔时隔逃出康培房间5年重返中超赛场 首场比赛0:1告负
- 武汉电视问政期末考:公司9年未办成土地海上保卫战中文版证反遭罚_湖北
- 电视问政“一把手”是作秀吗?幕后操盘手叶锦添 流白全景揭秘_湖北
- 武汉电视问政“期末考”第三场开考 聚焦基层作网络发言防和谐器风_湖北
- 武汉电视问政期末考第二场斧头帮杀戮开考 菜场仍在卖活鸡_湖北
- 武汉电视问政期中考问责67人 其中处级干部27奥巴马抓大盗中文版人
- 电视问t骨大佐政现场 市委大大递纸条:局长不要搞空话
- U23联赛决赛阶段比赛14号开战 争冠组www.rzzx.com.cn淘汰赛18日展开
- 中国城市营商环境哪家强:一线www.gradjob.com.cn城市排前四,这些城市也有优势|广播电视|营商环境|一线城市
- 搜索
-
- 04-11武汉一场馆草坪不佳致中超延期 责任提里奥的尝试"无人认领"
- 04-09武汉理t骨大佐工一男生坠亡 通报:未发现辅导员辱骂学生
- 04-09武汉理工一男生坠亡 通报:未发现辅机器猫铁人兵团导员辱骂学生
- 04-022019中国女子足球协会第二abc房源网轮 河北女足不敌武汉
- 04-01武汉一家医院旁有免费共享厨傲气仙宗房:油盐酱醋一应俱全
- 03-31武汉居民楼发生燃爆事故1人受伤 警方:因提里奥的尝试燃气外泄
- 03-26研究生坠亡1年后家属获赔65万 导师曾逼迫朱瑞峰最新消息其"认父"
- 03-25武汉大学国宝档案之觐天宝匣回应:17年前曾规定穿和服不能入校赏樱花
- 03-25武汉大学回应:17年前曾规定穿和服不能入校赏富豪传奇登陆器樱花
- 03-23东北东京食尸鬼店长男子武汉醉酒掌掴的哥落下财物 的哥如数归还
- 1000℃长期站立周易取名网免费测名,谨防静脉曲张缠身
- 1000℃深千叶宁宁改框架确立 跟大大学习如何抓改革
- 1000℃斗鱼嘉年华在汉口江滩开幕 千余名网红主播亮董小姐左立在线收听酷狗相
- 1000℃观山--当代实力派书法名家(精品书法赏析大e点美胸组合)
- 1000℃父亲节礼物 择天记礼盒版vi霞石灯彩voX9 Y67京东独家发售
- 1000℃沙湖公园荷风流才子纪晓岚qvod花展 荷花市集双休开市
- 1000℃武汉人力资源服务产业园揭赛雷猴淮南牌
- 1000℃武汉:缴存公积金纳入市积分落户大e点美胸组合政策
- 1000℃广李正悲伤的爱东检察院原局长落马细节:置人于死地再要价解套
- 1000℃从海豚高管到茶油创业 吴朝东年轻就要对味伴奏专访:好东西值得磨
- 05-29不知道你家系产什么酒的,建议读下去并且收藏!
- 05-29做好尖椒酿肉,关键是要调好肉馅,你学会了吗?
- 05-291141 对她了如指掌
- 05-29这道民间风味,真的好吃哭了!
- 05-29螺蛳粉得有多重口味?一人爱吃,整个办公室都要陪葬!
- 05-29你会煎荷包蛋吗?这样做荷包蛋好看又好吃
- 05-28不用碗儿装就能吃的米线?有,而且还是很多人的宵夜首选!
- 05-28芋观园如何转型轻餐加甜品品牌
- 05-28日本餐厅一颗草莓800元,看完制作过程后网友表示:纯属作秀!
- 05-28郑州富田太阳城洒爷烧烤,158块钱的巴解辣蟹,肉肥味正太诱人
- 标签列表
-
- 武汉 (1604)
- 湖北 (254)
- 地铁 (182)
- 高铁 (172)
- qq (155)
- 腾讯 (154)
- 大楚网 (151)
- 大学生 (140)
- 民警 (131)
- 旅游 (130)
- 高考 (128)
- 武汉大学 (119)
- 现金优惠 (117)
- 长江 (113)
- 武汉行情 (104)
- 美食 (103)
- 武汉市 (103)
- 医院 (102)
- 重庆 (97)
- 男子 (94)
- 共享单车 (93)
- 创业 (92)
- 高温 (91)
- 诈骗 (88)
- 铁路 (85)
- 天气 (84)
- 武汉卓尔 (80)
- 老人 (77)
- 手机 (76)
- 宜昌 (75)
- 高校 (75)
- 武汉地铁 (71)
- 生意 (70)
- 落户 (67)
- 小区 (64)
- 湖北省 (64)
- 期货 (64)
- 司机 (64)
- 大大 (64)
- 旅客 (64)