怀胎十月，一朝分娩，女人一生最重要的时期莫过于产后坐月子。

女人在分娩时经历了一生中最剧烈的疼痛，分娩后身体元气大大损耗，气血、筋骨都很虚弱，必须要进行一段时间的调补。国际权威机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加16.5%，心悸者增加了22.7%;最严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。产后恢复不良将引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。由此可见，坐月子是必须的，也是相当重要的，月子坐的好，女性不仅能快速恢复身体各项正常机能，而且还能带来体质的改善，科学表明，坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。

坐月子期间，女性要注意休息和保暖，最重要的是饮食的调养。民间流传很多关于月子期间迅速恢复身体的偏方，家里的长辈也总是弄各种“据说”有用的食品把产妇喂得饱饱的，但其实坐月子期间，科学食补才是最有效的。暖爸爸月子餐，依据药食同源原理，精心调配、科学定制分阶段月子食谱，成为当下越来越多主张健康、科学坐月子的新晋爸妈们的第一选择。

杂粮膳食滋补不发胖吃出好身材

关于坐月子，很多固守传统思想的人认为，产妇分娩时身体失血过多，非常虚弱，产后必须大补特补才能恢复，于是总会有很多家庭，不断地给产妇买各种补品，并千叮咛万嘱咐，一定要多吃多吃，殊不知这样对产妇来说有害无益。专家建议，产妇坐月子不能盲目吃补品，进补过剩反而会令产妇的身体变得虚弱，而且还容易发胖。现在主张坐月子期间吃五谷杂粮，摄取丰富的谷物精华，既能补充身体所需营养，还能避免发胖导致身材走样。

暖爸爸月子餐精选原产地优质天然食材，营养师科学调配杂粮膳食，满足月子期间妈咪们各阶段身体需求。八宝饭、黄豆糙米饭、小米黑芝麻、五谷饭等等天然食补产品，配合科学健康的饮食方法，帮助妈咪们迅速恢复身体，并且保持产后好身材。

月子膏滋排调增补养科学分段精准调养

科学表明，月子期间分阶段进行相应的调养，能够达到事半功倍的效果。一般而言，坐月子的阶段分为排泄期、收缩期和恢复期，每个阶段的食补各有针对性。暖爸爸月子餐将食补阶段分得更细，推出了“排”“调”“增”“补”“养”五步调养月子膏滋。月子膏滋是采用的都是一些温补的食材和药材，有专家和营养师根据女性产后生理周期，共同研发调制用于调理新妈妈身体的。月子膏滋经过浓缩提取，比传统的月子餐更方便，更科学，吸收更好，让家人有更多的时间来照顾新妈妈和宝宝。“排”是指产后第一周，帮新妈妈排出体内的恶露以及产前的水肿和身体多余水分，在排的同时还要健脾胃、补气血，这个时期暖爸爸月子餐推出的是畅清膏+营养粉糊+杂粮膳食;“调”指的是产后第二周，产妇开始调理恢复子宫、骨盆及脏腑筋骨关节等位置和功能，防治各种月子病，这一阶段主要的食补是平实膏+营养粉糊+杂粮膳食;“增”，产后第三周，宝妈需要分泌大量乳汁哺育宝宝，因此要补足气血，这个阶段暖爸爸月子餐推出蜜乳膏+营养粉糊+杂粮膳食，帮助保障宝妈泌乳量。“补”就是真正的补身体了，这个时候暖爸爸月子餐通过固元膏+营养粉糊+杂粮膳食，来帮助新妈妈健脾祛湿，补元气，预防产后腰酸脱发。最后一步“养”，这个时候月子也快到尾声，食补的重点就是塑身美颜，暖爸爸月子餐养颜膏+营养粉糊+杂粮膳食帮助新妈妈补气血、养玉颜，保持辣妈风采。

月子期关乎女人后半生的健康与幸福，健康科学食补是女性安全度过月子期的保障。暖爸爸月子餐，科学调养、健康食补，让新妈妈们在月子期间吃得美味又营养，吃出元气满满的产后好身体。

责编：汉网

(原标题：女人一生最重要的时期暖爸爸月子餐为你守护)

Tags：