45岁的孟女士从来没想到，自己在练习瑜伽时做了个仰头拉伸的动作后就动弹不得，竟高位截瘫。目前，孟女士恢复情况良好，双手能够轻微活动，下肢能否恢复活动还需要进一步治疗观察。

武汉市中心医院后湖院区骨外科张卫国主任医师介绍，从检查结果中发现孟女士的颈椎钙化严重，颈椎间盘突出，有很严重的颈椎病，颈椎比正常的要脆弱很多，练瑜伽时仰头的动作相当于对脆弱的颈椎施加一个骤然的外力，导致了严重后果。

张主任提醒，有颈椎病的人练习瑜伽时一定要慎重，在瑜伽体式中的犁式、犁式的各种变体，肩倒立、肩倒立的各种变体，头倒立、头倒立的各种变体的练习中，平常只需要承受头部很轻的重量的颈部，却要承受全身的重量，至少是正常情况下的十几倍，极易造成损害。

是否有颈椎病自己先看

很多人都曾感到颈部、肩部疼痛，不免担心自己是否会得颈椎病，可我们怎么才知道自己是否真的得了颈椎病呢?

中山大学附属第三医院麻醉科刘德昭介绍，当出现后颈痛，用手向上牵引时疼痛减轻，向下加压时加重，多为颈型颈椎病;颈痛时伴有上肢放射性疼痛或麻木，多为神经根型颈椎病;闭眼时，左右旋转头颈出现偏头痛或眩晕者，多为椎动脉颈椎病;颈痛同时伴有四肢无力及疼痛，多为脊髓型颈椎病;低头时突然有 “过电”样感觉，多为脊髓型颈椎病。出现上述情况很可能已经是颈椎病了，需及时去医院治疗。

如果只是单纯的颈部不舒服;上肢麻木;手指有放射性疼痛;身上有被布带缠绕一样的感觉;走路时突然跪下或有“打漂”的感觉，也可能患了颈椎病，需进一步明确诊断。

颈椎病别轻易拖

颈椎病患者的颈椎稳定性比较差，不大的外伤就可以造成高位截瘫。此类疾病不同个体间差异较大，容易被忽视。尤其是年纪大的人，颈椎病的检查治疗宜早不宜迟，病程长，受压的脊髓、神经出现不同程度的损伤，有的甚至无法恢复。所以要早查早治，才好保留功能完好的脊髓和神经。这对提高老人生活质量意义重大。（综合自武汉晚报、健康时报）

（责任编辑：荆雪涛）

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