蛋挞可以补充一定量的热量，对于蛋挞的美味，很少人能抗拒，既然如此就要把握分寸，谨记：适可为止，回味无穷。蛋挞主要是用鸡蛋、面粉为主要原料制作成的一种营养食品、味道非常鲜美。吃了之后可以有效的促进肠道内消化液的分泌，促进食欲、加速肠道蠕动、改善便秘。而且其中的蛋白质、氨基酸含量都比较多，可以改善人体的身体素质，总之，好处还是很多的，蛋挞最好吃的懒人做法，不用淡奶油，简单易学，保证一次就成功，快来试试吧！

用料

鸡蛋液 适量

牛奶大概150克

鸡蛋两个

砂糖适量

蛋挞皮八只

自制蛋挞的做法

我用了两个土鸡蛋，比较小一点，里面加糖，具体糖量没称

把糖搅融化后加入牛奶，搅匀

大概八个蛋挞的量，七八分满

烤箱预热后放入蛋挞，上下火190度25分钟

好了，特别香，甜度合适

小贴士：

美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食，欢迎留言，评论，交流，一起共同学习更多美食！